今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」
やる気が出ない状態は、いろいろなものが
自分に溜まっている状態だと思う。🧐
なので自分を一度リセットする必要がある。
人それぞれの方法があると思うが、
私はサウナへいきます。🔥
サウナへ入り、水風呂へ。
その後全身を脱力させ、ぼぉ〜〜〜っとする。😑
すると脳内も脱力してくるのがわかる。
張り詰めていたものがほどけ、
心と身体がリセットされる。
なんというか活力がみなぎってくる。✨
そうすると脳内が活性化した感じになり、
日々の物事を冷静に捉えられる。
考え方が初心に戻ってくるのだ。🔙
いろいろ疲れやすい現代社会なので、
自分なりのスッキリ方法を持つのは大切かもしれない
✨
