2023-06-07から1日間の記事一覧
お題「今、チャレンジしていること。」 今年に入ったあたりから、筋トレを行なっている。 基本、週4回ほどで 部位を2箇所に分けておこなっている。 月:胸、腹 火: 水:背中、ふくらはぎ 木: 金:胸、腹 土: 日:背中、ふくらはぎ 胸と腹は、自宅で 背中…
お題「今、チャレンジしていること。」 今年に入ったあたりから、筋トレを行なっている。 基本、週4回ほどで 部位を2箇所に分けておこなっている。 月:胸、腹 火: 水:背中、ふくらはぎ 木: 金:胸、腹 土: 日:背中、ふくらはぎ 胸と腹は、自宅で 背中…